הבית שלך לאימון גופני הוליסטי, מעמיק וייחודי. בסטודיו מתקיימים שיעורי ג'ירוטוניק, שיטה ייחודית ופורצת דרך לתנועה, שיקום וריפוי טבעי מכאב. ***וכן שיעורי ג'ירוקינסיס ופילאטיס (רצפה) בקבוצות קטנות, ליחס אישי והתאמה לצרכים של כל אחד ואחת. ***בסטודיו מתקיימים קורסים להכשרת מורים בג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס וסדנאות מקצועיות בתחום.

***

תמר שטיין קסמן

סטודיו בוטיק לתרגול גופני בשיטת ג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס. הסטודיו נוסד ב- 2013, ע"י תמר שטיין קסמן, מהוותיקות והמנוסות בשיטה מאמנת ומסמיכת מורים בג'ירוטוניק ובג'ירוקינסיס. בסטודיו צוות של 6 מורות מובילות בתחומן.

ג'ירוטוניק במדיה

תמר שטיין קסמן מובילה את החשיפה של שיטת הג'ירוטוניק במדיה.
תמר כותבת לאתר YNET מאמרים מקצועיים בתחומי התנועה והשיקום, ומדריכים מצולמים, ומתארחת בתכניות טלוויזיה שונות.

הכשרת מורים בג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס

קורסי הכשרת מורים לג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס – בואו להתפתח בקריירה למקצוע מספק ומתגמל
GYROKINESIS PRE TRAINING -קורס ג'ירוקינסיס פרה טרינינג, יוני יולי 2019
GYROTONIC PRE TRAINING – קורס ג'ירוטוניק פרה -אוקטובר 2019

ג'ירוטוניק / ג'ירוקינסיס / שיקום

ג'ירוקינסיס

ג'ירוקינסיס

שיטת אימון ייחודית מעולם הגוף- נפש, שמהווה את הצעד הבא בהתפתחות התנועה. תרגול קבוע מאפשר לממש ולמקסם את הפוטנציאל הגופני הטבעי הטמון בנו, ולנוע בקלילות ובחופשיות. וכמובן – להרגיש נפלא להיראות מעולה!
ג'ירוטוניק – למה זה טוב?

ג'ירוטוניק – למה זה טוב?

ג'ירוטוניק היא אחד הטרנדים החמים בעשור האחרון. זו שיטת אימון שלא רק מחזקת ומחטבת את הגוף אלא גם מאזנת אותו והופכת אותו לגמיש, צעיר ובריא יותר. אם גם אתם רוצים להתמכר, סטודיו 8 זה המקום המושלם להתחיל.

סדנאות / מאמרים

פיהוק, סוד התחדשות הטבעית.

פיהוק, סוד התחדשות הטבעית.

מאז שהיינו קטנים לימדו אותנו שלפהק זה לא מנומס, ושצריך לבקש סליחה…
לפרוש כנפיים – סדנת פאשייה מעשית לשיקום חגורת הכתפיים

לפרוש כנפיים – סדנת פאשייה מעשית לשיקום חגורת הכתפיים

בסדנה נלמד את המבנה והתפקוד של חגורת הכתפיים וקשרי הפאשיה לבית החזה,…
ריטריט ג'ירוקינסיס ונשימות בכליל

ריטריט ג'ירוקינסיס ונשימות בכליל

סוף שבוע של התחדשות, תנועה, ונשימה בשיטת ג'ירוקינסיס בהנחיית תמר שטיין קסמן…
סדנת שיקום כאבי גב תחתון בשיטת ג'ירוטוניק

סדנת שיקום כאבי גב תחתון בשיטת ג'ירוטוניק

מה בסדנה  נלמד לפתוח את העומס והדחיסה המופעלים על חוליות הגב התחתון,…