trademark-graphic-2trademark-graphic-5

ג'ירוטוניק היא גישה הוליסטית וחדשנית לתנועה, המעוצבת לענות על צרכים שונים של אנשים מכל טווח הגילאים והיכולות.

חלק מהתועלות של תרגול ג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס כוללים שיפור הכוח והגמישות, חידוש האנרגיה והויטאליות של הגוף, ותחושה של רוגע, איזון ובריאות. ג'ירוטוניק מחזק, משחרר ופותח את החסימות בגוף תוך כדי תנועה מעגלית וזורמת ללא הפסקה בכל מישורי ואפשרויות התנועה.

הרגישו את הכוח של היוגה, האיזון של טאי צ'י, התנועה של שחייה, הריפוי של אוסתיאופתיה, והיופי של המחול, והכל בשיטה אחת…

אימון בשיטת ג'ירוטוניק מביא ל:

חיזוק וחיטוב השרירים – גוף חטוב צר וארוך
אלאסטיות וגמישות – הגדלת טווח התנועה
שיפור היציבה – פתיחת חגורת הכתפיים, איזון עמוד השדרה
עבודה עמוקה על שרירי הליבה- בטן חזקה אסופה ובריאה יותר המהווה בסיס תמיכה ראוי לשלד
בריאות טובה יותר- שיפור הזרימה של הדם והנוזלים בכל מערכות הגוף- נשימה, דם, הורמונים, מערכת חיסונית, טובים ויעילים יותר
רוגע ושלווה- השיטה מחזקת את החיבור לגוף בעזרת נשימה ותנועה אינטליגנטית, ומפחיתה מתח וחרדה.

 

המכשור 

המכשירים רבי המימדים, המעוגלים, המגולפים בעץ מאפשרים חופש תנועה ייחודי. התנועות זורמות בלי הפסקה, ללא התחלה או סוף. התנועה מתרחשת בתבניות תנועה מעגליות וספירליות, לעומת תבניות התנועה הלינאריות של שיטות התירגול המסורתיות. היות והמיכשור בנוי סביב האנטומיה והביו מכניקה של הגוף האנושי,המיכשור מאפשר מקסימום וורסטיליות לשיפור הקואורדינציה,הכוח והגמישות של הגוף. השיטה,האהודה במיוחד ע"י רקדנים, מושכת גם אתלטים, מטפלים בטכניקות שונות, אנשים הזקוקים לשיקום במצבים שונים,אנשים מבוגרים ו"סתם" אנשים המבקשים גישה שונה לכושר ובריאות.
ג'ירוטוניק מעצימה את חיזוק מרכז הגוף לעבודה נכונה, עמוקה ובריאה, על ידי חיזוק שרירי הבטן העמוקים מבפנים החוצה. בעזרת מציאת הקשר לנשימה ומציאת הסידור הנכון של הגוף, נמצא את היציבה הנכונה שמאפשרת חופש תנועתי ושחרור חוליות הגב. השחרור של המפרקים משפר את האלאסטיות  וטווח התנועה במפרקים ובעמוד השדרה. לכן ג'ירוטוניק היא מערכת תנועה אשר מתמחה בשיקום של כאבי גב ומפרקים ומגבלות תנועה, ומתאימה מאד גם לנשים בהריון ואחרי לידה.
השיעורים מתבצעים על מכשירים ייחודיים JSB  &  Pully Tower באימון פרטי, או בקבוצות קטנות

 

 GYROTONIC®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.