סוף שבוע של התחדשות, תנועה, ונשימה בשיטת ג’ירוקינסיס בהנחיית תמר שטיין קסמן
הריטריט יתקיים בכליל הקסומה, ישוב קהילתי- אקולוגי שבגליל המערבי, בלוקיישן שטובל בטבע ירוק ופריחה אביבית בשיאה.
במקום שבו גוף ורוח נפגשים, נלמד לדבר אל הגוף, להקשיב לו, וליצור שינוי אמיתי בתבניות והדפוסים של הגוף בשאיפה לאיזון, חיזוק וריפוי.
מה בסדנה
מטמורפוזיס- סדנת נשימה וריפוי מעמיקה משיטת ג’ירוקינסיס
תרגול ג’ירוקינסיס – שיטת אימון הוליסטית ומתקדמת. מושתתת על תנועה מעגלית וזורמת,הפותחת מקומות חסומים בגוף.
סדנת הגיאומטריה של הגוף
נשימות קרדיו וסקולר
מנחה
תמר שטיין קסמן, מאמנת ומסמיכת מורים בשיטת ג’ירוקינסיס וג’ירוטוניק ובעלים של סטודיו 8 לג’ירוטוניק
איפה
הסטודיו בקפה כליל, השוכן בתוך טבע יפהפה לינה וארוחות בקפה כליל כלולות
מתי – מאי 2020
https://www.youtube.com/watch?v=CPobZ-U2vJc&t=13s
