Daily Archives: 8 בפברואר 2018

תנועה להריון – על חיזוק, שחרור ומה שביניהם / תמר שטיין קסמן

תנועה להריון – על חיזוק, שחרור ומה שביניהם / תמר שטיין קסמן

הריון היא תקופה של שינויים, וכל אישה חווה אותו אחרת. אנו עוברות מתחושות של רוגע, אופוריה ושלווה, לתחושות של קושי, כובד ואי נוחות. דרך נפלאה לעבור את חודשי ההיריון בקלות, היא לבצע פעילות גופנית מתונה ומודעת. הגוף שלנו משתנה לאורך חודשי ההיריון, והתנועה מאפשרת לנו לזוז יחד איתו ולסנכרן את עצמנו לשינויים. להישאר בתנועה זה […]