Monthly Archives: אוגוסט 2019

ריטריט ג'ירוקינסיס ונשימות בכליל

ריטריט ג'ירוקינסיס ונשימות בכליל

סוף שבוע של התחדשות, תנועה, ונשימה בשיטת ג'ירוקינסיס בהנחיית תמר שטיין קסמן הריטריט יתקיים בכליל הקסומה, ישוב קהילתי- אקולוגי שבגליל המערבי, בלוקיישן שטובל בטבע ירוק ופריחה אביבית בשיאה. במקום שבו גוף ורוח נפגשים, נלמד לדבר אל הגוף, להקשיב לו, וליצור שינוי אמיתי בתבניות והדפוסים של הגוף בשאיפה לאיזון, חיזוק וריפוי. מה בסדנה מטמורפוזיס- סדנת נשימה […]

סדנת שיקום כאבי גב תחתון בשיטת ג'ירוטוניק

סדנת שיקום כאבי גב תחתון בשיטת ג'ירוטוניק

מה בסדנה  נלמד לפתוח את העומס והדחיסה המופעלים על חוליות הגב התחתון, נגלה את הקשר בין הסיד סנטר (המרכז העמוק של הבטן ) לאגן, למפרקי הירך ולבריאות הגב תחתון.נלמד את האנטומיה של רצפת האגן, מנקודת מבט של הפאשייה ( רקמת החיבור)  שעוטפת אותם. מדריך לתרגול ביתי נתרגל סדרת תרגילים פשוטה לתרגול ביתי הכוללים נשימה נכונה ותנועה עדינה […]