המלצה על סטודיו 8 במרמלדה

המלצה על סטודיו 8 במרמלדה

"מניסיון – האימון מהנה ממש, הסטודיו נעים ומרגיע ותמר שהדריכה אותנו תוביל אתכם באצילות ובמקצועיות אל תוך רזי השיטה. הדקות עפו בזמן שריחפנו על המכשיר הפלאי והחכם הזה. חשוב להגיד שאפשר לתאם שיעור ג'ירוטוניק פרטי או זוגי (משתלם ממש. תקבעו עם חבר או חברה. זה להיט) או להגיע לאחד משיעורי הג'ירוקינסיס הקבוצתיים (ללא מכשיר).פנו לעצמכם […]

כתבו עלינו בטיים אאוט!

כתבו עלינו בטיים אאוט!

"בראש הסטודיו עומדת תמר שטיין־קסמן, מאמנת מוסמכת בשיטת ג'יירוטוניק וג'יירוקינסיס שמגיעה מעולם המחול ומפזרת את האנרגיות החיוביות (והיופי!) שלה לכל עבר, בסבלנות אינסופית, גם לאלה שבורכו בגמישות של היפופוטם גמדי, כמוני. " ראו קישור לכתבה  בטיים אאוט 

ג'ירוטוניק שיקומי

ג'ירוטוניק שיקומי

ג'ירוטוניק היא מערכת תנועה המהווה פתרון לשיקום של כאבי גב, פריצות דיסק, ומרפאת כאבים ומחלות שקשורים למערכת התנועה ובכלל. באופן טבעי, כאב הוא סוג של חסימה. על מנת להקל על הכאב יש לפתוח אותה ולהזרים את הארגיה לתוך המקום החסום. ג'ירוטוניק מאפשרת לעשות זאת באופן אקטיבי וללמוד כיצד כל אחד יכול לרפא את עצמו ולשמר […]

Ynet – ג'ירוקינסיס לחיטוב והצרת האגן והבטן -מדריך לאימון ביתי

Ynet – ג'ירוקינסיס לחיטוב והצרת האגן והבטן -מדריך לאימון ביתי

8 דקות: אימון ביתי לחיזוק שרירי הליבה והבטן. אין לכם זמן לכושר? מספיק 8 דקות ביום. קבלו אימון בשיטת ג'ירוקינסיס וג'ירוטוניק, לחיטוב שרירי הישבן והבטן שאפשר לעשות בבית לקריאת הכתבה המלאה  בYnet  

סרטון הדגמה בשיטת ג'ירוטוניק

סרטון הדגמה בשיטת ג'ירוטוניק

למי ג'ירוטוניק מתאים ? לסוגי אוכלוסיה שונים ומגוונים, מכל הגילאים והיכולות : כאימון כושר מחטב, כתרגול בטוח לנשים בהריון, כשיקום לאחרי לידה, כטיפול בכאבי גב ומפרקים, וגם כאימון משלים לרקדנים, רצים ולספורטאים. 

על ממציא שיטת הג'ירוטוניק -ג'וליו הורבאט

על ממציא שיטת הג'ירוטוניק -ג'וליו הורבאט

ג'ירוקינסיס התפתחה לפני כ40 שנה ע"י ג'וליו הורבאט, רקדן בלט לשעבר שנפצע. הוא חיפש דרך לשקםאת גופו, וקיבל השראה מיוגה, מחול, טאי צ'י, שחייה, ואוסתיאופטיה. השיטה התחילה כיוגה לרקדנים והתפתחה לקהל הרחב לצורך אימון גופני שהוא לא רק מחזק מגמיש ומחטב אלא גם מרפא ומשקם. סרטון בו ג'וליו מסביר על ההשראה שלו לשיטה