סדנת חזרה לגזרה אחרי הלידה

סדנת חזרה לגזרה אחרי הלידה

סדנת חיזוק ושיקום לנשים אחרי לידה-  כי כשאמא מרוצה, כל המשפחה מרוויחה!    איך לחזור לגזרה בצורה שפויה וטובה שתחזיק לטווח ארוך? איך לתרגל בבית סביב התינוקות ויחד איתם? לפני שאת חוזרת לפעילות גופנית אחרי הלידה, חשוב להכין את הגוף, שרירי הבטן, ובמיוחד רצפת האגן. המרכז שנחלש ורצפת האגן זקוקים לחיזוק ולשיקום וזה הזמן לדאוג לעצמך. […]

סדנת היכרות עם ג'ירוטוניק

סדנת היכרות עם ג'ירוטוניק

רוצה להכיר מקרוב את שיטת ג'ירוטוניק? להתפתח בקריירה מתגמלת ומספק? מחפש/ת דרך להשפיע על חיים של אנשים? לעזור לגלות את גופם מחדש? מעוניינ/ת ללמוד לעומק את שיטת ג'ירוטוניק? גם אם את/ה עדיין לא מוכן לעשות את כל תהליך ההסמכה של השיטה, הקורס הראשון בהכשרה הוא הזדמנות לחקור את מערכת התנועה של הג'ירוטוניק. אולי את/ה אוהב/ת […]

ג'יירו על הבר – לקחת את התרגול שלכן לשלב הבא.

ג'יירו על הבר – לקחת את התרגול שלכן לשלב הבא.

 סדנה ייחודית, בה תמר תחשוף סדרת תרגילים על הבר, עם מוזיקה. התרגילים מרפרטואר הג'ירוטוניק והג'ירוקינסיס, מושפעים ממחול ומהסדרות על מכשיר ה-JSB ומותאמים לתרגול על הבר של הבלט, ללא מכשור. בואו ללמוד איך להעצים את האינטנסיביות של התרגול, להעשיר את השיעורים שלכם, להתחזק ולשפר מאד את שיווי המשקל והיציבה. הסדנה בהנחיית תמר שטיין קסמן, מאמנת בכירה […]

סדנה – שיקום רצפת האגן

סדנה – שיקום רצפת האגן

  המרכז העמוק של הבטן נקרא בשפה של הג'ירוטוניק SEED CENTER. כי הוא המקור לכל התנועה והנשימה בגוף. זהו מקום של חיפוש מתמיד, שעובר שינויים רבים בגלגולי החיים שלנו, הריון לידה, הורות והתבגרות… אם גם את בחיפוש המתמיד אחר המרכז העמוק של הגוף, אם את אחרי לידה, סובלת מכאב גב תחתון, בהריון, בגיל המעבר, אם את מאמנת/מדריכה, או […]

קורסי הסמכת מורים לג'ירוטוניק ולג'ירוקינסיס

קורסי הסמכת מורים לג'ירוטוניק ולג'ירוקינסיס

רשימת קורסי מורים וקורסי העמקה לתלמידים בסטודיו 8 קורס תאריך מיקום מורה תיאור ג'ירוקינסיס פרה טרינינגGYROKONESIS PRE- TRAININGhttp://lp.vp4.me/diz4 ספטמבר september 201621-23.925-27.9 סטודיו 8 תל אביב או רחובות תמר שטיין קסמן השלב הראשון בהכשרה לתלמידים ולמורים ג'ירוטוניק לוול 2 Gyrotonic LEVEL 2 12-14.9 סטודיו 8 תל אביב  רוני פרי נדב למורים מוסמכים בג'ירוטוניק ג'ירוטוניק פרה טריינינג-GYROTONIC […]

ברוכים הבאים לעולם הג'ירוטוניק- הקורס הראשון בהכשרה Gyrotonic Pre Training

ברוכים הבאים לעולם הג'ירוטוניק- הקורס הראשון בהכשרה Gyrotonic Pre Training

 קורס העמקה והסמכת מורים לג'ירוטוניק  אם את מחפשת להתפתח בקריירה מתגמלת ומספקת, אם את מרגישה שחסר לך משהו כמורה, ומבקשת להעמיק אל תוך עולם התנועה והגוף, הקורס להכשרת מורים לג'ירוקינסיס, יעניק לך את כל זה ומעבר. מה זה ג'ירוטוניק?   ג'ירוטוניק היא גישה הוליסטית וחדשנית לתנועה, המבוססת על תנועה מעגלית וזורמת ללא הפסקה, בכל מישורי […]

ג'ירוטוניק קורס מורים

ג'ירוטוניק קורס מורים

ג'ירוטוניק פרה- טריינינג Gyrotonic Pre Training הקורס הראשון בתהליך ההסמכה למדריכים בג'ירוטוניק מיועד למי שמעוניין להבין ולחוות את השיטה יותר לעומק. הקורס פתוח גם לתלמידים שרוצים להעשיר את עצמם בחוויה אינטנסיבית של תרגול, ולמי שמעוניין להפוך ך את הג'ירוטוניק למקצוע. בקורס נלמד את מגוון התרגילים של ג'ירוטוניק level 1 ואת העקרונות המרכזיים של את הקורס […]