ריטריט ג'ירוקינסיס ונשימות בכליל

ריטריט ג'ירוקינסיס ונשימות בכליל

סוף שבוע של התחדשות, תנועה, ונשימה בשיטת ג'ירוקינסיס בהנחיית תמר שטיין קסמן הריטריט יתקיים בכליל הקסומה, ישוב קהילתי- אקולוגי שבגליל המערבי, בלוקיישן שטובל בטבע ירוק ופריחה אביבית בשיאה. במקום שבו גוף ורוח נפגשים, נלמד לדבר אל הגוף, להקשיב לו, וליצור שינוי אמיתי בתבניות והדפוסים של הגוף בשאיפה לאיזון, חיזוק וריפוי. מה בסדנה מטמורפוזיס- סדנת נשימה […]

קורס הכשרת מדריכים בשיטת ג'ירוטוניק

קורס הכשרת מדריכים בשיטת ג'ירוטוניק

פרטים ורקע על קורס מאמנים בשיטת ג'ירוטוניק קורס הכשרת מאמנים לג'ירוטוניק מטעם ארגון הג'ירוטוניק העולמי. מנחה- תמר שטיין קסמן בשיוף פעולה עם וינגייט. הקורס יתקיים בסטודיו 8 ת"א על המכשור הייחודי לשיטה . ג'ירוטוניק היא שיטת אימון הוליסטית אשר מגלמת את השילוב המושלם בין גוף , נפש, ורוח, על ידי תנועה מעגלית וזורמת, חיזוק עמוק של […]

קורס הכשרת מורים בשיטת ג'ירוקינסיס

קורס הכשרת מורים בשיטת ג'ירוקינסיס

מטרת הקורס
הכשרת מאמנים לג'ירוטוניק ולג'ירוקינסיס מטעם ארגון הג'ירוטוניק העולמי.
זוהי שיטת אימון הוליסטית אשר מגלמת את השילוב המושלם בין גוף , נפש, ורוח, על ידי תנועה מעגלית וזורמת, חיזוק עמוק של הגוף, תוך הקשבה וחיבור פנימי.
ג'ירוקינסיס משלבת תנועה דינאמית , זורמת ואינסופית כמו בריקוד יחד עם אלמנטים מיוגה, טאי צ'י ושחייה, תוך איזון בין עצמה ורכות, בשאיפה למימוש הפוטנציאל הגופני הטבעי הטמון בנו ללא מאמץ מיותר.

הקסם שבתנועה, כוח הריפוי של הגיאומטריה בגוף הפיזי והאנרגטי

הקסם שבתנועה, כוח הריפוי של הגיאומטריה בגוף הפיזי והאנרגטי

אם אתם מתחברים לעולם הרוחני וגם אם לא, כשבאים ללמוד ולהתפתח בעולם הגוף-נפש, יש להבין את הדברים גם ברמה המדעית וגם ברמה הרוחנית.
כדי שהדברים ייטמעו ויהיה בהם שימוש אמיתי, הצד הימני והשמאלי של המוח צריכים לדבר אחד עם השני.
אז כאילו נדלק אור במוח שמסמל תחילתה של הבנה חדשה. כשההבנה הזו קורית בשכל, הגוף מתחיל להשתנות.
אני מקבלת את ההוכחה לכך מתוך העבודה היומיומית שלי בסטודיו בשיטת ג'ירוטוניק (שעושה ניסים בגוף), ומתוך מחקרים מדעיים רבים שנערכו ומצאו הוכחה מדעית של הכוח של מדיטציה, תנועה נשימה ועבודה תודעתית, לשנות את מדדי הגוף.
ההבנה העמוקה שיש משהו מעבר לתפיסתנו שמניע אותנו וגורם לנו לפעול,
להרגיש ולהתנהג מלווה אותי ומניעה אותי ללמד את הסדנה הזו,
וללמד כיצד לשמר גוף בריא ותנועתי, ולנוע עם פחות מאמץ וכאב.
בהנחיית תמר שטיין קסמן
יום שישי 28.6 ב10:30

מטמורפוזיס – ריטריט ג'ירוקינסיס ונשימות בכליל

מטמורפוזיס – ריטריט ג'ירוקינסיס ונשימות בכליל

סוף שבוע של התחדשות, תנועה, ונשימה בכליל, ישוב קהילתי- אקולוגי שבגליל המערבי, בלוקיישן שטובל בטבע ירוק ופריחה אביבית בשיאה. במקום שבו גוף ורוח נפגשים, נלמד לדבר אל הגוף, להקשיב לו, וליצור שינוי אמיתי בתבניות והדפוסים של הגוף בשאיפה לאיזון, חיזוק וריפוי. מה בסדנה מטמורפוזיס- סדנת נשימה וריפוי מעמיקה משיטת ג'ירוקינסיס תרגול ג'ירוקינסיס – שיטת אימון […]

אימון ושיקום לנשים בהריון אחרי לידה

אימון ושיקום לנשים בהריון אחרי לידה

וקח לנו 40 שבועות לייצר תינוק שלם בגוף שלנו, והדרך חזרה לגוף חסון כמו לפני ההיריון לוקח לפחות אותו זמן. ג'ירוטוניק היא שיטת אימון מעולה לזמן ההריון ולאימון אחרי לידה, עוזרת לתמיכה שרירית של הבטן העמוקה ופתיחה של המקומות החסומים בגוף. התרגול עגול, רך ועוצמתי כאחד ומאפשר לגוף לשאת את השינויים של התקופה הזו בקלות […]

סדנת ג'יירו על הבר

סדנת ג'יירו על הבר

סדנת הבית של studio 8 בהנחיית תמר שטיין קסמן, ממציאת שיטת "ג'יירו על הבר" נחקור את התרגילים בעמידה, נמצא את החיבורים למרכז דרך הרגליים, לעבודת מרכז חזקה, זורמת ועמוקה על הבר, בהשראת בלט, ג'ירוקינסיס וג'ירוטוניק בסדנה נלמד וואריאציות מאתגרות לתרגילים משיטת ג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס על בר של בלט, ונשתמש בו בתור עוגן לתליה, הישענות, החלקה, סיבוב בשילוב […]

סדנת פאשייה – אבחון וקריאת גוף

סדנת פאשייה – אבחון וקריאת גוף

לעומק הפאשייה- רקמת החיבור הנסתרת של הגוףעולמות השיקום התנועתי (שיטת ג'ירוטוניק) והטיפולי במגע (אנטגרציה מבנית בגישת רכבות האנטומיה) נפגשים.  הסדנה מציעה אסטרטגיות הוליסטית מתקדמות בתנועה ובמגע לשיפור יציבה ותנועה,על ידי זיהוי המקור לבעיה בעזרת אחון יציבה וקראית גוף. נלמד גישות ופתרונות לתבניות יציבתיות תנועתיות שמובילות ליצירת פיצוי וכאב בגוף.נלמד כיצד לאבחן ליקויי יציבה ותנועה באמצעות קריאת […]

סדנת ג'יירוקינסיס עם רצועות יוגה אלאסטיות

סדנת ג'יירוקינסיס עם רצועות יוגה אלאסטיות

סדנה ייחודית עם טריינרית לג'ירוקינסיס שירה פלג רצועת היוגה האלסטית מותחת את הגוף בצורה רכה ונעימה ותוך כדי כך מעוררת לפעולה את השרירים המייצבים ש"עוטפים" את המפרקים ומגנים עליהם, שרירים אלו מגנים מפני פציעות,ומאפשרים להגדיל את טווחי התנועה מבלי לגרום נזקים לרקמות בגוף. הלולאות המיוחדות,שמושחלות על איזורים שונים בגוף,ממחישות לו כיצד לייצר את התנועה בצורה […]

יום הולדת 5 לסטודיו 8

יום הולדת 5 לסטודיו 8

לפני 5 שנים נולד סטודיו 8 ג'ירוטוניק Studio 8 Gyrotonic מתוך תשוקה גדולה לג׳ירוטוניק וחזון להקים בית לאנשים שרוצים ללמוד. שמחפשים משהו אחר.שמבינים ששינוי יכול לקרות ושמוכנים להשקיע ולהתמיד על מנת ללמוד שפה תנועתית חדשה. ללמוד מחדש את הגוף שלהם. השליחות שלי להעביר את המסר שאפשר לנוע ללא כאב וללא מאמץ, ואפילו בכיף! התהליך של ללמוד ג׳ירוטוניק […]