BodyG הוא כלי טיפולי שמסייע בתהליכי ריפוי, עיבוד רגשי ואיזון אנרגטי – באמצעות תנועה מודעת וקשובה. 

התרגול נועד לשחרור מתח, הקלה בכאבים, לחידוש האנרגיות והחיוניות, וגילוי כוח הריפוי שלנו. 

ניתן ליישם אותו על כל אימון או תרגול תנועה או טיפול שאתם עושים. 

התנועה המעגלית והרכה מטעינה את שדה האנרגיה, מניעה את הנשמה, ויש בה התבוננות וכוונה.

התחושה בתרגול היא של קלות, עונג ושחרור, מתוקף התוספת של הממד האנרגטי של התנועה. 

הכלי מבוסס על ידע הוליסטי חדשני וקדום מעולמות הג’ירוטוניק, ג’ירוקינסיס, מחול מודרני, ריפוי אנרגטי,

גיאומטריה מקודשת, יוגה, צ’י קונג, אינטגרציה מבנית, ותטא הילינג.

המנחה

תמר שטיין קסמן  B.A B.ed PT מורה לתנועה מודעת ושיקומית

את שיטת BodyG פיתחה תמר שטיין קסמן, לאחר יותר משני עשורים של הוראת תנועה מודעת (מחול, ג’ירוטוניק שיקומי וג’ירוקינסיס)

וטיפול באנשים הסובלים מכאבים. 

מה המטרות בתרגול?

  •  שחרור מתח , רגיעה, וחוויה נעימה של חיבור. 
  • פתרון טבעי להקלה בכאבים אורטופדיים או כרוניים
  • חיזוק עמוק, הגמשה, שכלול תנועה, יציבה נכונה, ותנועה טבעית ללא מאמץ 
  • למטפלים, מדריכים ומורים, התפתחות מקצועית ואישית, תוספת של כלי משלים לריפוי

על השיעור 

נתרגל תנועה מעגלית וחופשית המתואמת עם הנשימה ועם שדה האנרגיה שלנו, ונלמד איך לחזק את הגוף מבפנים ולתמוך ביציבה נוחה וטבעית.

ניפגש אחת לשבוע לחוויה ממכרת של תנועה שמטעינה את הגוף באנרגיות חדשות, משחררת את הרגש, ומקרקעת. 

ניצור יחד מרחב בטוח ומכיל שמאפשר חיבור, שיתוף, וחיזוק הדדי.

איפה ומתי 

בסטודיו 8, ה באייר 62 כיכר המדינה ת”א. 

ימי רביעי ב09:00 עד 10:00 

בונוסים לנרשמות

קורס דיגיטלי “לזוז את זה “ שמלווה את מה שנלמד בסדנה

לתרגול אונליין ביתי של תנועה להקלה בכאבים ושחרור מתח הכולל גם מדיטציות בהנחה של 50% 

למידע נוסף על קורס אונליין BodyG  

יש מרחב מוגן בסטודיו 

מתאים לנשים כל הרמות והגילאים, כמות המשתתפות.ים  עד 6 

להרשמה ותשלום 

למפונים מבתיהם, נפגעי המסיבה, צבא וכוחות הביטחון, הסדנה ללא תשלום 

למידע נוסף הרשמו כאן 

איכות התרגול הפיסי של BodyG 

השיטה פותחה כדי לעזור לאנשים להקל על כאבים בצורה טבעית, אורגנית וללא מאמץ וללמד אותם כיצד לתרגל ריפוי עצמי בתרגול ביתי יומיומי. ברמה הפיסית, אנו לומדים לשחרר את השרירים המכווצים שיצרו חסימה של התנועה והאנרגיה בפאשייה, ובכך גרמו לכאב. ואז אנו לומדים כיצד לחזק את המרכז העמוק ולתמוך ביציבה מבפנים. שדרוג היציבה נובע מהטמעת דפוס חדש של תנועה טבעית ונעימה ללא כאב ועומס על השלד והמפרקים. 

שחרור כאב רגשי דרך הגוף 

התרגול פותח מרחב בטוח לנוע גם במצבים של כאב, מתח וחרדה. הגוף מספר לנו דרך כאב ומתח, מה מבקש להשתחרר ממנו, ואנחנו נעים בקשב לסימנים שהוא נותן.  BodyG מיועד להרגיע את מערכת העצבים, ולעורר גלי מוח שקטים יותר. התרגול משתיק את “הרעש” במערכת, כדי  בעצם “לעקוף” את המחשבות והמילים, ולדבר ישירות לגוף ולתחושה הגופנית בצורה בלתי אמצעית. 

תנועה עם שדה האנרגיה 

איחוד התנועה של הגוף הפיזי עם השדה האלקטרומגנטי שלו, מאיצה תהליכי ריפוי ושינוי גם בשדה הרגשי. בעזרת התנועה עם הצורות הגיאומטריות במרחב, אנו מתחברים לגוף בצורה בלתי אמצעית שעוקפת את השכל, ומגיעה ישר לתחושה גופנית. בזמן התרגול, התנועה המעגלית והזורמת בשילוב עם הנשימה ועבודת התודעה, מעלה את התדר האנרגטי של המוח והלב, והתחושה היא של קלות, עונג ושחרור.

איך זה עובד?

התנועה עם הצורות הגיאומטריות מטעינה את השדה האלקטרו מגנטי ויש לזה השפעה מיידית על המערכת הפרא-סימפטית. אותה מערכת שאחראית על תהליכי ריפוי, וויסות, ניקוי ועיכול. כשהגוף רגוע והתודעה שקטה, אנו יכולים להתחבר לגוף האנרגטי שלנו ותהליכי הריפוי הטבעיים בגוף שלנו מתאפשרים ביתר קלות. בתרגול אנו מתאמים את השדה האנרגטי שלנו עם זה של הטבע והיקום, ויוצרים הרמוניה בין גוף, רגש ואנרגיה. כשהם מאוזנים, נוכל לשמר גוף בריא, יציבה נכונה, סידור נכון של עמוד השדרה והשלד ליצירת תנועה חופשית ללא מאמץ.

להרשמה 

לתיאום שיחת היכרות ויעוץ הכניסו פרטים ונשוב אליכן במהרה

עוד תכנים שיעניינו אותך