למי זה מתאים ?
למי שיש סקוליוזיס, עקמת, או חוזר איזון בים הצדדים ורוצה ללמוד לשפר יציבה ולהקהל כאבים
הסדנה מיועדת למעוניינים להבין, להרחיב ולהעמיק את ארגז הכלים בטיפול בבעיות נפוצות בחגורת הכתפיים( לטיפול עצמי או לטיפול במטופלים , מתאמנים וכו )
מתאימה למדריכים לתנועה, למטפלים, לתלמידים למי שסובל מכאבים ומתח בחגורת הכתפיים הצוואר והשכמות ומחפש כלי יעיל ומהיר לשחרור.
עם מה תצאו מהסדנה ?
הבנה טובה יותר של השבת האיזון אל בין צידי הגוף
להרשמה ותשלום מאובטח
מה כוללת הסדנה ?
בסדנה נלמד את הסדרה לתרגול ביתי לשיקום סקוליוזיס בשיטת הג'ירוטוניק.
- נבין איך לשפר את המבנה והתפקוד של השדרה, פלג גוף תחתון ועליון והקשר ביניהם וקשרי הפאשיה לבית החזה, הצואר, הידיים ועמוד השידרה.
- נתרגל טכניקות תנועה מהג'ירוטוניק השיקומי לשחרור, פתיחה והרחבת טווחי התנועה בגב
- נלמד כלים בהם אנחנו יכולים לעזור לעצמנו.
- כלים וטכניקות פשוטים/ות לתרגול ביתי שבזכות התוצאות שלו יכאב לך פחות.
- שיחרור המתח והכאב באזור פלג הגוף העליון, לחיזוק השרירים המייצבים והתומכים כדי למצוא קלות וגמישות בתנועה.
- נתרגל סדרת תרגילים פשוטה לתרגול ביתי הכוללים נשימה נכונה ותנועה עדינה אשר מאפשרות יחדיו שחרור של הכאב
הסדנה בהנחיית
אנדריאנה לובינה מורה וותיקה ובכירה לג'ירוטוניק ומטפלת במגע מתמחה בשיקום סקוליוזיס בג'ירוטוניק
כמות המקומות מוגבלת לעד 6 תלמידות
עלות
250 ש"ח לסדנה בודדת – רק גב תחתון ואגן
600 ש"ח לכל הסדרה של 3 הסדנאות: גב תחתון, חגורת כתפיים וסקוליוזיס
(200 ש"ח לסדנה) להרשמה לסדרה
מתי ואיפה
יום שישי 21.2 12:20 -14:30
סטודיו 8 ג'ירוטוניק ה באיר 62 ת"א
להרשמה ותשלום מאובטח
למידע נוסף ושאלות מלאו פרטים כאן
