🌀 חכמת המעגל – חוויה מיוחדת בפארק!

סדנה מרעננת ומקורית שתיקח אתכם למסע אל חכמת התנועה המעגלית. כי בדיוק כמו בטבע, גם הגוף והאנרגיה שלנו אוהבים לנוע במעגלים וספיראלות.

בסדנה נלמד את עקרונות הג'ירוטוניק בדרך חווייתית ופשוטה, עם דגש על תרגילים שתוכלו לקחת הביתה ולתרגל בעצמכם – על כיסא או על הרצפה. נתרגל תנועה רכה ומעגלית שתטעין את שדה האנרגיה שלכם, תניע את הנשמה ותיצור תחושה של התרחבות, קלות ועונג.

נעבוד על ייצוב תוך תנועה, נלמד לאזן בין ניגודים, נחבר את הנשימה לתנועה, ונגלה איך אפשר להיות רכים וחזקים בו זמנית – הכל מתוך כוונה והקשבה לגוף.

מי אני? תמר שטיין קסמן, מורה ומסמיכת מורים לג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס, עם ניסיון של מעל 25 שנים בתחום התנועה והשיקום. פיתחתי את שיטת BodyG לתרגול אנרגטי, ואני מאמינה שכל אחד יכול למצוא את החיבור העמוק לגוף דרך תנועה מודעת.

נפגש בפארק הירקון היפהפה (מול קוסובסקי 58) בשני מפגשים מיוחדים:

יום שישי 20.12

09:30-12:30 בפארק הירקון

עלות 175 ש"ח

בואו לגלות איך התנועה המעגלית יכולה להעניק לכם תחושת חיות, גמישות וכוח פנימי 💫

להרשמה ותשלום מאובטח