תנועת הג’ירוקינסיס מעוררת, מרגיעה, מחדדת את החושים, אבל הכי חשוב – מנקה ומחזקת את מערכות הגוף והבריאות. השיעור תורם להרגעה ולשחרור הגוף והנפש.
השיעורים בהנחיית תמר שטיין קסמן, ומועברים בפינות הטבע הנסתרות והשקטות בתל אביב. 

למי זה מתאים? 

אם אתם מרגישים תקועים בתנועה, הגוף מתוח ונוקשה, או חלש וכואב. אם אתם שמים לב שהמתח משפיע עליכם ורוצים לפרוק ולפתוח את המקומות החסומים. לתלמידים שלנו, למצטרפים חדשים, למדריכים ולמורים בתהליך ההכשרה, כולם מוזמנים! השיעור מותאם ליכולות האישיות של כל אחד ואחת. 

מה זה ג’ירוקינסיס? 

ג’ירוקינסיס מביאה את השילוב המושלם בין גוף, נפש, ורוח. התרגול בתנועה מעגלית וזורמת מחזק את הגוף לעומקו, תוך הקשבה וחיבור פנימי. ג’ירוקינסיס גורמת לנו להרגיש טוב יותר בגוף שלנו, משחררת מכאבים ומתח, וממלאת בחיוניות שמחה וקלות. השיטה מלמדת אותנו מחדש על הסידור הנכון של הגוף שלנו, וכיצד לנוע ולנשום באופן שמתאים ונכון עבורנו. 

מה בשיעור 

בשיעור נלמד את הרצפים של שיטת ג’ירוקינסיס דרך גישת הגיאומטריה הגופנית של תמר, נלמד תרגול המחזק את המערכת החיסונית ומערכת הנשימה. נלמד כיצד לארגן את הגוף ביציבה הנכונה שלו, לנתב את הכוח למרכז העמוק בגוף על מנת לשחרר את המקומות המתוחים הנושאים בעומס. ובעיקר- לנוע בזרימה, בחופשיות ובשמחה. 

איפה? 

בחוץ ובאונליין. השיעורים עם תמר מתקיימים בטבע , במקומות הנסתרים האהובים עליה בתל אביב, המיקום המדוייק יימסר לנרשמים.

השיעור יועבר במקביל גם בזום, למי שמעדיף לעשות את השיעור מהבית.

מתי? 

יום שישי 26.6 ב08:30 עד 10:00 בהנחיית תמר שטיין קסמן

ג’ירוקינסיס ביום רביעי ב18:00 ויום שני ב20:00 עם אדריאנה מתקיים בזום בלבד.

 קישור לזום 

אורך שיעור 55  דקות, השיעור מותאם ליכולת האישית של כל אחד.

עלות 

שיעור בודד -70 ש”ח. לתשלום

שיעור ב40 שח לפי 8 שיעורים בכרטיסיה. לתשלום 

להרשמה לשיעור מלאו כאן

שם (חובה)

דואר אלקטרוני (חובה)

טלפון (חובה)

נושא

תוכן ההודעה