בא לך לקחת הפסקה מהחיים, ולהתמלא באנרגיות חדשות. בא לך לשנות משהו ולפתוח מקום למשהו חדש להכנס.

בא לך להכיר אנשים כמוך, לנוח, ופשוט להיות כמו שאת/ה. בנטו. בא לך ללמוד כלי פשוט לחידוש האנרגיה ולאיזון הגוף בתנועה ונשימה.

הריטריט הוא סוף שבוע קסום של של תנועה נשימה ומדיטציה, לניקוי אנרגטי, גופני ותודעתי. חוויה מעוררת חושים ומחדשת גוף נפש ורוח.

הריטריט עושה מעין “ריסטרט” למערכת, מנקה את מה שכבר לא משרת אותנו, ומפנה מקום להשראה והבראה.

הסביבה הטבעית והטהורה, האוויר והמים הנקיים, והמזון האורגני והצמחוני מאפשרים התנקות של הגוף, והתחדשות של הנפש.

מה עושים בריטריט? 

בריטריט נלמד כלים מעשיים ופשוטים בתנועה ונשימה להתחדשות וניקוי הגוף, לאנטי אייגי’נג טבעי, לריפוי כאבים בתנועה טבעית, ולתהליך של הקשבה והתבוננות פנימה.

הריטריט מעודד את רוחות השינוי להגברת המודעות לסגנון חיים בריא פעיל ומיטיב. אנו מתעוררים למה שעושה לנו טוב ולומדים מנהגים בריאים לחיי היום יום שלנו.

מה נתרגל בריטריט? 

ג’ירוקינסיס

ג’ירוקינסיס מביאה את השילוב המושלם בין גוף, נפש, ורוח. התרגול בתנועה מעגלית וזורמת מחזק את הגוף לעומקו, תוך הקשבה וחיבור פנימי. ג’ירוקינסיס גורמת לנו להרגיש טוב יותר בגוף שלנו, משחררת מכאבים ומתח, וממלאת בחיוניות שמחה וקלות. השיטה מלמדת אותנו מחדש על הסידור הנכון של הגוף שלנו, וכיצד לנוע ולנשום באופן שמתאים ונכון עבורנו.

סשן נשימות, מדיטציה והתבוננות, זמן טבע שקט ומנוחה 

תרגול נשימה מיוחדת הגורמת להתחדשות וריענון התאים בכל הגוף. עם התנועה הנשימה והמדיטציה ננקה מהגוף רעלים שהצטברו בו, ננקה גם כאבים, פחדים ועכבות. באותו מקום של ריק, נכנסת ההשראה לגבי מה השינוי שאנו רוצים לעצמנו. זו חוויה מעוררת חושים שפותחת את הגוף הפיזי והאנרגטי מחסימות בעזרת טכניקות נשימה עמוקה, מוסיקה ייחודית, ותנועה. התרגול מחזק את המערכת החיסונית ומנקה ומרפא את מערכת הנשימה.

סדנת גיאומטריה גופנית Body G 

 BodyG  הוא כלי אנרגטי לריפוי ואיזון בתנועה נשימה ותודעה, שפיתחה תמר שטיין קסמן, מנחת הריטריט.   לקרא עוד על ה-BodyG

בעזרת הכלי הזה נלמד כיצד לארגן את הגוף ביציבה הנכונה שלו, לנתב את הכוח למרכז העמוק בגוף על מנת לשחרר את המקומות המתוחים הנושאים בעומס. ובעיקר- לנוע בזרימה, בחופשיות ובשמחה.

נלמד כיצד להניע את האנרגיה בגוף על מנת לנוע בקלות, בחופשיות וללא מאמץ.

הלוקיישן 

הריטריט יתקיים בכליל, ישוב קהילתי- אקולוגי שבגליל המערבי, בלוקיישן שטובל בטבע ירוק ופראי.

במקום שבו גוף נפש ורוח נפגשים, נלמד לדבר אל הגוף, להקשיב לו, וליצור שינוי אמיתי בתבניות והדפוסים של הגוף בשאיפה לאיזון, חיזוק וריפוי.

איפה – הסטודיו בקפה כליל, השוכן בתוך טבע יפהפה (כליל במרחק שעה וחצי נסיעה מתל אביב בגליל המערבי)

מתי 23-25 לספטמבר   חמישי שישי שבת

עלות -1500 שח כולל לינה משותפת בסטודיו * ומזון צמחוני, בריא, וטעים להפליא.

אפשרויות לינה נוספות (בתוספת תשלום) 

חדר  בגסט האוס כליל (מרחק 5 דקות הליכה מהסטודיו) בהזמנה מראש, יש 3 חדרים פנויים.

חדר זוגי – 170 ש”ח לאדם ללילה

חדר זוגי עם 2 מיטות – 170 ש”ח לאדם ללילה

חדר לרביעייה עלות לאדם 110 ש”ח ללילה או שלישיה ב- 145 ללילה

צימר פרטי ומפנק נותרו  3 צימרים פנויים התוספת  כ 1000 שח לסופש 

מספר המקומות מוגבל 

תנאי ביטול-

• במידה שהריטריט מתבטל בעקבות ההנחיות של הממשלה בעקבות הקורונה, החזר מלא מובטח לנרשמים.
• ביטול של משתתף עד שבועיים לפני- ללא עלות
• ביטול עד שבוע לפני- בעלות של 500 ש”ח

לצפייה בריטריט הקודם בכליל

לשאלות ופרטים נוספים – תמר 0508556779