כאבי גב טורדניים שמציקים ומעיבים על שגרת החיים היא בעיה

לקח לנו 40 שבועות לייצר תינוק שלם בגוף שלנו, והדרך

הריון היא תקופה של שינויים, וכל אישה חווה אותו אחרת.

תקופת ההיריון היא תקופה ייחודית בחיי האישה. חיים חדשים נוצרים

ריפוי ברמת התודעה לגוף שלנו אינטליגנציה מופלאה. הוא יודע לרפא

אימון גופני צריך להיות יעיל, אפקטיבי ועם מטרה ברורה. הפעם

מה הכי הפריע לך בגוף שלך אחרי הלידה? רוב הנשים

ריפוי כאבים של הגוף בעזרת תנועה, נשימה ותודעה/תמר שטיין קסמן

גוף בריא וחזק הוא הכלי שלנו בעולם, ולכן עלינו לטפל

שיטת האימון ג’ירוטוניק וג’רוקינסיס קיים מבוססת על תנועה ספירלית במפרקים,

אז מה זה בעצם קוד רצפת האגן? מי מאתנו לא

ספירלה היא המבנה הבסיסי של כל העולם. מרמת מבנה היקום

צפו בסרטון הדרכה – תרגילים לבית לשחרור הכתפיים ולתיקון היציבה

הגוף שלנו יוצא מאיזון לעיתים קרובות, וזה בא לידי ביטוי

 3  תרגילים פשוטים לשיקום רצפת האגן, ושרירי הליבה.   רוב

ג’ירוקינסיס היא שיטה שתעזור לכם לחזק את כל שרירי הגוף

שמת לב איפה את מרגישה את המתח בגוף שלך? רובנו נושאים

Scrubbing הוא עיסוי עצמי בעזרת מגבת או ליפה, שמקורו בשיטת ג’ירוקינסיס.

Cat Back הוא תרגיל הלקוח משיטת ג’ירוקינסיס, זהו תרגיל מעולה לחיזוק

הנשימה היא המקור לחיים. ממנה הכל מתחיל. כשאנו יוצאים לעולם הדבר הראשון שקורה לנו הינו נשימה. החיים

זה לא סוד שלקראת עונת הביקיני כולנו מציצות בדאגה מתחת

8 דקות: אימון ביתי לחיזוק שרירי הליבה והבטן. אין לכם

למי ג’ירוטוניק מתאים ? לסוגי אוכלוסיה שונים ומגוונים, מכל הגילאים

מתיחות בוקר למיקוד, נמרצות וחיוניות, להתחלה של יום פרודוקטיבי ונעים.

אחד היתרונות של ג’ירוקינסיס הוא שלא צריך אפילו לקום מהכיסא