רקדנים וספורטאים
מה זה אומר להיות חופשי בגוף? למצוא את הקרקוע לאדמה, התמיכה מהמרכז,וההתארכות לכל הכיוונים.
במיוחד בקרב רקדנים וספורטאים, הגוף הוא כלי מכוון היטב, וג’רוטוניק תומכת בכיול הכלי ובמציאת התנועה הפנימית המדויקת.
היתרונות :
שכלול יכולות הגוף
חיבור עמוק למרכז
מידה כיצד לנוע בחן ואלגנטיות גם בביצועים וירטואוזיים, בצורה שמנהלת את האנרגיה בגוף בצורה יעילה ונכונה.
זהו אימון שמשפר ביצועים ,מנהל עומסים בגוף ועוזר למניעה וטיפול בפציעות .
רקדניות לשעבר וספורטאים לשעבר מפנימים דפוסי תנועה מתוך שנים של אימון ולעתים יש בהם מאמץ מיותר, וחוסר איזון. שחיקה של המפרקים יוצרת בלאי ועומס, והתנועה המעגלית של הג’ירוטוניק עוזרת לשחרר את המקומות החסומים בקלות וברכות.
