סדנת חיזוק ושיקום לנשים אחרי לידה- כי כשאמא מרוצה, כל המשפחה מרוויחה! איך לחזור לגזרה [...]
3 תרגילים פשוטים לשיקום רצפת האגן, ושרירי הליבה. רוב התלמידות שלי מרגישות שהבטן שלהן [...]