שיטת האימון ג'ירוטוניק מתהווה בשנים האחרונות להיות יותר ויותר מוכרת לטיפול ושיקום בכאבי גב ומפרקים. [...]
"אמנם התאמנתי בסטודיו רק שבוע, אך כבר לקראת סופו הרגשתי שהגוף שלי קצת שיקם את [...]
צפו בתמר שטיין קסמן מלמדת שיעור ג'ירוטוניק טריו ל3 מורות הסטודיו המדהימות-ליאת לבנון, שרונה גבאי [...]
"מניסיון – האימון מהנה ממש, הסטודיו נעים ומרגיע ותמר שהדריכה אותנו תוביל אתכם באצילות ובמקצועיות [...]
"בראש הסטודיו עומדת תמר שטיין־קסמן, מאמנת מוסמכת בשיטת ג'יירוטוניק וג'יירוקינסיס שמגיעה מעולם המחול ומפזרת את [...]
ג'ירוטוניק היא מערכת תנועה המהווה פתרון לשיקום של כאבי גב, פריצות דיסק, ומרפאת כאבים ומחלות [...]
8 דקות: אימון ביתי לחיזוק שרירי הליבה והבטן. אין לכם זמן לכושר? מספיק 8 דקות [...]
למי ג'ירוטוניק מתאים ? לסוגי אוכלוסיה שונים ומגוונים, מכל הגילאים והיכולות : כאימון כושר מחטב, [...]
ג'ירוקינסיס התפתחה לפני כ40 שנה ע"י ג'וליו הורבאט, רקדן בלט לשעבר שנפצע. הוא חיפש דרך [...]
תמר שטיין קסמן מספרת בynet על ג'ירוקינסיס ונפלאותיו לנשים בהריון, מדריך וידאו. מוזמנים להצטרף! [...]
מדריך מצולם: 15 דק' של מתיחות חובה כל בוקר כשאנחנו מתעוררים בבוקר, לאחר שנת הלילה [...]
[...]
אחד היתרונות של ג'ירוקינסיס הוא שלא צריך אפילו לקום מהכיסא כדי לעשות זאת. מדריך מצולם [...]
