סרטון הדגמה בשיטת ג'ירוטוניק

למי ג'ירוטוניק מתאים ? לסוגי אוכלוסיה שונים ומגוונים, מכל הגילאים והיכולות :

כאימון כושר מחטב, כתרגול בטוח לנשים בהריון, כשיקום לאחרי לידה, כטיפול בכאבי גב ומפרקים, וגם כאימון משלים לרקדנים, רצים ולספורטאים.