Scrubbing הוא עיסוי עצמי בעזרת מגבת או ליפה, שמקורו בשיטת ג'ירוקינסיס.
בדרך כלל מבצעים אותו לפני שיעור על מנת להכין את הגוף לקראתו.
8 סיבות למה זה טוב?
1. לחדש, לרענן ולהוסיף לחות לעור. עור רך ונעים בעל מראה צעיר יותר.
2. אנטיאייג'ינג טבעי. לעורר ולנקות את השכבות העליונות של העור, ולקלף אותן כמו בפילינג.
3. התעוררות של החושים – העור הוא איבר החישה הכי גדול בגוף, מביא גירוי עוצמתי יותר במגע עם העור.
4. העור הוא איבר נושם, על ידי פתיחה של הנקבוביות וסילוק תאי העור המתים, אנחנו משפרים את הסירקולציה ומאפשרים כניסת חמצן יעילה יותר לגוף, אנטיאייג'ינג כבר אמרנו?…
5. עיסוי של רקמות החיבור שמתחת לעור – השרירים, הגידים והרצועות, הופכים ליותר אלאסטיים וגמישים.
6. אחרי הקרצוף העור פתוח יותר לקבל חומרים מזינים. אחרי העיסוי אפשר למסוף את העור בשמן שקדים עם תמציות שמנים אתריים, ורצוי לא להתשמש בתמרוקים מבושמים עם חמרים שאינם טבעיים.
7. שחרור של כאבים, חסימות ומגבלות תנועה.
8. זה נעים. התחושה היא כמו של התעוררות בכל הגוף וחידוש של האנרגיה.
אז איך עושים את זה?
ביום שישי 6.1 בשעה 09:30 – שיעור ג'ירוקינסיס עם סקראבינג- הכינו את המגבות!
