למי זה מתאים ? הסדנה מיועדת למעוניינים להבין, להרחיב ולהעמיק את ארגז הכלים בטיפול בבעיות [...]
לקח לנו 40 שבועות לייצר תינוק שלם בגוף שלנו, והדרך חזרה לגוף חסון כמו לפני [...]
סדנה בהנחיית תמר שטיין קסמן, המשלבת מעולמות הג'ירוקינסיס, המחול, והגיאומטריה הגופנית. נחקור את התרגילים בעמידה, [...]
לעומק הפאשייה- רקמת החיבור הנסתרת של הגוף האם ניתן לשנות את המבנה של הגוף? של [...]
סדנה ייחודית בהנחיית תמר שטיין קסמן, פרה-טריינר (מסמיכת מורים) בשיטה חוויית תנועה קסומה ומיוחדת, במעגלים [...]
לפני 5 שנים נולד סטודיו 8 ג'ירוטוניק Studio 8 Gyrotonic מתוך תשוקה גדולה לג׳ירוטוניק וחזון להקים בית [...]
אין כמו להריח אויר צלול, להרגיש את האדמה, ולהביט בירוק וכחול בעיניים! אז רגע לפני [...]
לידת תינוק היא חוויה מטלטלת. אין ספק שהפלא המדהים שהוא תינוק שווה את ההרס שנגרם [...]
הריון היא תקופה של שינויים, וכל אישה חווה אותו אחרת. אנו עוברות מתחושות של רוגע, [...]
מרבית האתגרים עימם אנו מתמודדים נגרמים על ידי דפוסי התנהגות שנובעים מהתנסויות העבר, אשר חוזרים [...]
בסדנת ההמשך של הפאשייה, החיבור בין שיקום תנועתי בשיטת ג'ירוטוניק וטיפול במגע באינטגרציה מבנית (רכבות [...]
תקופת ההיריון היא תקופה ייחודית בחיי האישה. חיים חדשים נוצרים בה, וכדי לאפשר זאת מתחוללים [...]
אחרי שעשיתן כבר ג'ירוטוניק, ג'ירוקינסיס , פילטיס, יוגה ומחול… בואו ללמוד איך לחבר הכל [...]
"תמר שטיין קסמן, מאמנת ומסמיכת מורים בשיטת ג'ירוטוניק ובעלת הסטודיו, לימדה אותי בהדרגה לשלוט בתפעול [...]
ריפוי ברמת התודעה לגוף שלנו אינטליגנציה מופלאה. הוא יודע לרפא את עצמו בצורה ספונטנית. הגוף [...]
אם את מחפשת להתפתח בקריירה מתגמלת ומספקת, אם את מרגישה שחסר לך משהו כמורה, ומבקשת [...]
כשאנחנו הולכים לחדר הכושר לרוב אנחנו נוטים לחשוב על היתרונות החיצוניים שהוא מביא, אך זוהי [...]
שיקום מסקוליוזיס בעזרת ג'ירוטוניק הוכח מדעית במחקר אקדמי: זהו כלי פשוט ועצמתי כאחד לאיזון וליצירת [...]
אימון גופני צריך להיות יעיל, אפקטיבי ועם מטרה ברורה. הפעם נדבר על אימון ליבה עמוק [...]
יום פתוח שכולו כניסה חופשית בסטודיו 8 אנו שמחות להזמין אתכם להצטרף לשיעורים פתוחים שיתקיימו [...]
אחרי שעשיתן כבר ג'ירוטוניק, ג'ירוקינסיס , פילטיס, יוגה ומחול… בואו ללמוד איך לחבר הכל יחד, [...]
סדנת לעומק הבטן Explorations into the Inner Unit מציאת הכוח של המרכז העמוק Seed Center בעזרת [...]
הכתפיים הן האזור שהכי קשה לנו לשחרר… מתח, יציבה לא טובה, קור, ישיבה מתמשכת הם [...]
מה הכי הפריע לך בגוף שלך אחרי הלידה? רוב הנשים אומרות שזה המשקל העודף שצברו [...]
סדנת חיזוק ושיקום לנשים אחרי לידה- כי כשאמא מרוצה, כל המשפחה מרוויחה! איך לחזור לגזרה [...]
רוצה להכיר מקרוב את שיטת ג'ירוטוניק? להתפתח בקריירה מתגמלת ומספק? מחפש/ת דרך להשפיע על חיים [...]
ריפוי כאבים של הגוף בעזרת תנועה, נשימה ותודעה/תמר שטיין קסמן ריפוי ברמת התודעה לגוף שלנו [...]
גוף בריא וחזק הוא הכלי שלנו בעולם, ולכן עלינו לטפל בו בצורה הכי מסורה ואחראית. [...]
הסיפור שלי התחיל כרקדנית. מגיל 4 ועד 18 רקדתי ללא הפסקה, הופעתי מלא, ואהבתי כל [...]
