סדנה – שיקום רצפת האגן

המרכז העמוק של הבטן נקרא בשפה של הג'ירוטוניק SEED CENTER. כי הוא המקור לכל התנועה והנשימה בגוף.
זהו מקום של חיפוש מתמיד, שעובר שינויים רבים בגלגולי החיים שלנו, הריון לידה, הורות והתבגרות…

אם גם את בחיפוש המתמיד אחר המרכז העמוק של הגוף, אם את אחרי לידה, סובלת מכאב גב תחתון, בהריון, בגיל המעבר, אם את מאמנת/מדריכה, או פשוט רוצה להעמיק וללמוד את הגוף שלך לעומק ולהגיע לתוצאות טובות יותר באימון הגופני שלך, זו הסדנה בשבילך!

בסדנה נלמד : כלים פרקטיים ופשוטים לחיזוק ושיקום של שרירי הליבה ורצפת האגן.
כלים פשוטים לתרגול ביתי לחיזוק שרירי הליבה העמוקים על ידי החלק השיקומי משיטת הג'ירוטוניק + שיעורי בית

הרצאה של פיזיותרפיסטית בכירה של רצפת אגן -היכרות אנטומית עמוקה עם רצפת האגן (שוש קרני)

התרגול לשיקום חגורת האגן לקוח מהידע השיקומי של שיטת ג'ירוטוניק אשר מהווה כלי מדהים לשיקום כאבי גב, פציעות כגון פריצות דיסק, ליקויי יציבה ולשיקום אחרי לידה.

את הסדנה תלמד תמר שטיין קסמן, מאמנת בכירה ומסמיכת מורים בשיטת ג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס  ובעלים של סטודיו 8

יחד עם שוש קרני, פיזיותרפיסטית בכירה לרצפת אגן.

האם את מוכנה להתחבר?
יום שישי 25.11.2016
בשעה 11:00 עד 14:00 

עלות 180 ש"ח הרשמה מוקדמת עד 11.11 אח"כ 220 ש"ח
בסטודיו 8 יהודה המכבי 47 א' ת"א

לשריון מקומך, מלאי כאן—