סדנת ג’יירוקינסיס עם תמר שטיין קסמן

סדנה ייחודית בהנחיית תמר שטיין קסמן, פרה-טריינר (מסמיכת מורים) בשיטה

חוויית תנועה קסומה ומיוחדת, במעגלים ספיראלות וגלים, תוך כדי נשימה

התנועה מעוררת לפעולה את השרירים המייצבים ש”עוטפים” את המפרקים ומגנים עליהם,
שרירים אלו מגנים מפני פציעות, ומאפשרים להגדיל את טווחי התנועה מבלי לגרום נזקים לרקמות בגוף.
הלולאות המיוחדות, שמושחלות על איזורים שונים בגוף, ממחישות לו כיצד לייצר את התנועה בצורה הנכונה, כדי להשיג גוף חזק ויציב, אך עם זאת רך, אלסטי, ומגיב בקלות לשינויים. ממש כמו פלסטלינה…

הסדנה בנוייה על מערך תרגילים משיטת  GYROKINESIS לאימון גופני בקבוצות על כסא ומזרן.
משך הסדנה כשעתיים.

הסדנה מגמישה את עמוד השדרה, הגב מתיישר ומזדקף, ללא מאמץ, וללא עומס על המפרקים.
מתאים למורים לג’ירו, פילאטיס, יוגה, ותנועה, ולתלמידים גם יחד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *