אני שמחה להשיק את סדרת חמש דקות של ריפוי גוף, נפש ואנרגיה בעזרת תנועה טבעית, נשימה ותודעה.
בתרגולים המוקלטים אני מלמדת דרכים טבעיות להקל על כאבים, סטרס ואי נוחות.
הגוף שלנו הוא שדה אנרגיה חי, פועם נושם בתנועה מעגלית וספיראלית. כשאנו נעים עם השדה שלנו לפי הצורה המעגלית הרב מימדית שלו, אנחנו פותחים את הגוף שלנו לתחושה נעימה, לעונג. כך אנחנו משנים את הכאב לחופש תנועתי ומלמדים את הגוף לשנות את דפוס היציבה. השינוי מתרחש כאשר אנחנו מניעים מקומות חסומים בחוליות ובמפרקים, ברקמת הפאשיה והשריר. באופן טבעי, כשאנו רגועים נושמים ומחוברים לגוף, מצב הרוח משתפר ורמת האנרגיה בגוף עולה.
בתרגול הראשון, נגלה תנועתיות חדשה בעמוד השדרה. מתאים גם למתחילים ולסובלים מכאבים. ( 3 דקות ראשונות הסבר ואז תרגול )
קבוצת ווטסאפ לריפוי ואיזון בתנועה טבעית BodyG
מוזמנים באהבה להצטרף לקבוצת למידה ותרגול ה BodyG בווטסאפ.
בקבוצה נקבל כלים לפסקי זמן קצרים, בהם נאט את הקצב, נכנס למצב של רגיעה, חיבור והתחדשות.
BodyG – כלי לריפוי כאבים בתנועה טבעית, נשימה ותודעה.
מדי שבוע אני מעלה בקבוצה מדיטציות, ותרגולים קצרים (זו קבוצה שקטה לא ניתן לכתוב בה )
את המשך סדרת ה5 דקות אני מעלה לקבוצת הווטסאפ. מזמינה אתכם.ן להצטרף ללא עלות, ולקבל ממני תכנים שנועדו לעזור להחזיר את הגוף לאיזון והרמוניה.
אם בא לך להמשיך בתרגול הביתי, אני מזמינה להתחיל תהליך ריפוי עמוק יותר בקורס הדיגיטלי BodyG Balance & Harmony , ב20% הנחה לכל נובמבר.
מעניין אותי לקרא על קורס BodyG Balance & Harmony
שלכם באהבה,
תמר
