
ריפוי ואיזון גוף נפש ורוח בשיטת הגיאומטריה הגופנית
הגיאומטריה הגופנית היא כלי שפיתחתי מתוך ניסיון ולמידה של 20
הגיאומטריה הגופנית היא כלי שפיתחתי מתוך ניסיון ולמידה של 20
כל אחד יכול להתחיל לתרגל תנועה מרפאה ומודעת גם בבית. גם אם אין ניסיון קודם ויש כאב.
קראו את הכתבה ותרגלו יחד איתי ותראו שגם אתם יכולים
תרגילים לתרגול ביתי בסגר תמר שטיין קסמן מתארחת בתכנית
לפני 5 שנים נולד סטודיו 8 ג’ירוטוניק Studio 8 Gyrotonic מתוך תשוקה
אין כמו להריח אויר צלול, להרגיש את האדמה, ולהביט בירוק
כשאנחנו הולכים לחדר הכושר לרוב אנחנו נוטים לחשוב על היתרונות
שיטת האימון ג’ירוטוניק וג’רוקינסיס קיים מבוססת על תנועה ספירלית במפרקים,
צפו בסרטון הדרכה – תרגילים לבית לשחרור הכתפיים ולתיקון היציבה
הגוף שלנו שואף כל הזמן לאיזון. יחד עם זאת, בכל
Scrubbing הוא עיסוי עצמי בעזרת מגבת או ליפה, שמקורו בשיטת ג’ירוקינסיס.
למה חשוב לשים לב לנשימה נכונה בשיעור ג’יירו? היום בשיעור ג’ירוקינסיס
הנשימה היא המקור לחיים. ממנה הכל מתחיל. כשאנו יוצאים לעולם הדבר הראשון שקורה לנו הינו נשימה. החיים
זה לא סוד שלקראת עונת הביקיני כולנו מציצות בדאגה מתחת
ג’ירוקינסיס התפתחה לפני כ40 שנה ע”י ג’וליו הורבאט, רקדן בלט