מה זה BodyG
את שיטת BodyG פיתחה תמר שטיין קסמן, לאחר יותר מ-20 שנים של הוראת תנועה (מחול, ג'ירוטוניק שיקומי וג'ירוקינסיס) וטיפול באנשים הסובלים מכאבים. הכלי מבוסס על ידע הוליסטי חדשני וקדום מעולמות הג'ירוטוניק, ג'ירוקינסיס, מחול, ריפוי אנרגטי, גיאומטריה מקודשת, יוגה, צ'י קונג, אינטגרציה מבנית, ותטא הילינג.
התרגול מסייע להקלה טבעית במצבים של כאב פיזי ורגשי, סטרס, מחלות ומוגבלות, ונועד לשמירה על גוף מאוזן ובריא, על ידי שילוב ואיזון בין שלושת הממדים לריפוי עצמי: גוף, רגש ואנרגיה. תנועה, נשימה ועבודת תודעה הן הבסיס למציאת חופש תנועתי ואימון נעיםו ללא מאמץ או כאב.
זוהי תנועה שיש בה התבוננות וכוונה. האנרגיה זורמת ומהדהדת בגוף מבפנים החוצה ומהחוץ פנימה. התחושה היא של קלות, עונג ושחרור.