מה זה BodyG
את שיטת BodyG פיתחה תמר שטיין קסמן, לאחר יותר מ-25 שנים של הוראת תנועה מודעת וסומאטית, ואימון אנשים הסובלים מכאבים.
התרגול מסייע להקלה טבעית במצבים של כאב פיזי ורגשי, סטרס, מחלות ומוגבלות, ונועד לשמירה על גוף מאוזן ובריא, על ידי שילוב ואיזון בין שלושת הממדים לריפוי עצמי: גוף, רגש ואנרגיה. תנועה סומאטית, נשימה ועבודת תודעה הן הבסיס למציאת חופש תנועתי ואימון נעים ללא מאמץ או כאב.
זוהי תנועה שיש בה התבוננות וכוונה. האנרגיה זורמת ומהדהדת בגוף מבפנים החוצה ומהחוץ פנימה. התחושה היא של קלות, עונג ושחרור.
אחרי החגים, תפתח קבוצת נשים לתרגול פרונטלי משותף, סדנת התנסות ב16.9
