בימים אלו אנו חשים סטרט חרדה או חשים כאב פיזי, וזה אומר שהגוף שלנו מסמן [...]
מאת ציפי רומן "תנועה היתה מאז ומתמיד עוגן לגביי. לא משנה מה קרה בחיי, בתנועה [...]
איך לפתח הרגל חדש של תרגול עצמי יומי עבור שנת 2023? כמה פעמים החלטת להתחיל [...]
לרפא כאב בעצמך בעזרת תנועה נשימה ותודעה בשיטת BodyG כשכואב לנו משהו, כאב גב, או [...]
כל אחד יכול להתחיל לתרגל תנועה מרפאה ומודעת גם בבית. גם אם אין ניסיון קודם [...]
זה הזמן להתחבר לג'ירוטוניק- רדיו מהות החיים ראיון עם תמר שטיין קסמן על חיבור בין [...]
ריפוי הכתפיים והצוואר מכאב, בתנועה ונשימה מרפאה משיטת ג'ירוטוניק. תמר שטיין קסמן YNET מי מאיתנו [...]
,תרגול ביתי להקלה על כאבי גב תחתון כאבי גב טורדניים שמציקים ומעיבים על שגרת החיים [...]
כשנותנים מקום לכאב, לא מפחדים ממנו, לא נאבקים בו, או מנסים להעלים אותו. פשוט נמצאים [...]
ראיון עם תמר שטיין קסמן ברדיו הדרך של תמר בעסק שלה, איך היא תופסת תהליכי [...]
מה בסדנה נלמד לפתוח את העומס והדחיסה המופעלים על חוליות הגב התחתון, נגלה את הקשר [...]
תקופת ההיריון היא תקופה ייחודית בחיי האישה. חיים חדשים נוצרים בה, וכדי לאפשר זאת מתחוללים [...]
ריפוי ברמת התודעה לגוף שלנו אינטליגנציה מופלאה. הוא יודע לרפא את עצמו בצורה ספונטנית. הגוף [...]
מה הכי הפריע לך בגוף שלך אחרי הלידה? רוב הנשים אומרות שזה המשקל העודף שצברו [...]
ריפוי כאבים של הגוף בעזרת תנועה, נשימה ותודעה/תמר שטיין קסמן ריפוי ברמת התודעה לגוף שלנו [...]
אז מה זה בעצם קוד רצפת האגן? מי מאתנו לא מכירה את כאבי העורף\ הגב [...]
הגוף שלנו יוצא מאיזון לעיתים קרובות, וזה בא לידי ביטוי ביציבה לא סימטרית וכאבי גב, [...]
שיטת האימון ג'ירוטוניק מתהווה בשנים האחרונות להיות יותר ויותר מוכרת לטיפול ושיקום בכאבי גב ומפרקים. [...]
ג'ירוטוניק היא מערכת תנועה המהווה פתרון לשיקום של כאבי גב, פריצות דיסק, ומרפאת כאבים ומחלות [...]
למי ג'ירוטוניק מתאים ? לסוגי אוכלוסיה שונים ומגוונים, מכל הגילאים והיכולות : כאימון כושר מחטב, [...]
ג'ירוקינסיס התפתחה לפני כ40 שנה ע"י ג'וליו הורבאט, רקדן בלט לשעבר שנפצע. הוא חיפש דרך [...]
תמר שטיין קסמן מספרת בynet על ג'ירוקינסיס ונפלאותיו לנשים בהריון, מדריך וידאו. מוזמנים להצטרף! [...]
אחד היתרונות של ג'ירוקינסיס הוא שלא צריך אפילו לקום מהכיסא כדי לעשות זאת. מדריך מצולם [...]
