מה נתרגל בריטריט?
ג’ירוקינסיס
ג’ירוקינסיס מביאה את השילוב המושלם בין גוף, נפש, ורוח. התרגול בתנועה מעגלית וזורמת מחזק את הגוף לעומקו, תוך הקשבה וחיבור פנימי. ג’ירוקינסיס גורמת לנו להרגיש טוב יותר בגוף שלנו, משחררת מכאבים ומתח, וממלאת בחיוניות שמחה וקלות. השיטה מלמדת אותנו מחדש על הסידור הנכון של הגוף שלנו, וכיצד לנוע ולנשום באופן שמתאים ונכון עבורנו.
תרגול נשימות Cardio Vascular
תרגול נשימה אירובית, הגורמת להתחדשות וריענון התאים בכל הגוף. עם התנועה הנשימה והמדיטציה ננקה מהגוף רעלים שהצטברו בו, ננקה גם כאבים, פחדים ועכבות. באותו מקום של ריק, נכנסת ההשראה לגבי מה השינוי שאנו רוצים לעצמנו. זו חוויה מעוררת חושים שפותחת את הגוף הפיזי והאנרגטי מחסימות בעזרת טכניקות נשימה עמוקה ותנועה. התרגול מחזק את המערכת החיסונית ומנקה ומרפא את מערכת הלב הנשימה.
מדיטציה בתנועה מעגלית BodyG
BodyG הוא כלי לאיזון אנרגטי ולהקלה בכאבים בתנועה נשימה ותודעה. את השיטה פיתחה תמר שטיין קסמן, מנחת הריטריט. התנועה המדיטטיבית בתיאום עם שדה האנרגיה שלנו עוזרת לגוף לשחרר דפוסים ישנים, לארגן את היציבה בקלות וללא מאמץ, ולנתב את הכוחות בגוף בצורה יעילה המעודדת תהליכי ריפוי.
ובעיקר- לנוע בזרימה, בחופשיות ובשמחה וללא מאמץ.
אין צורך בניסיון קודם, בואו כמו שאתם, בכל גיל, כל רמה תנועתית, או מצב גופני.
מנחה: תמר שטיין קסמן
מורה, מטפלת ומסמיכת מורים בג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס, ממייסדות השיטה בארץ
בעלים של סטודיו 8 ג'ירוטוניק בת"א כבר 10 שנים. בעלת ניסיון של יותר מ20 שנים בהוראה וטיפול בתנועה.
מפתחת שיטת BodyG: הקלה בכאבים כרוניים בתנועה טבעית נשימה ועבודה אנרגטית סומאטית
מטפלת אנרגטית במגוון שיטות: תטא הילינג , רייקי, ביואורגונמי, הואופונופונו, שינוי תודעה ( ג'ו דיספנזה)
מטפלת במגע בפאשייה באינטגרציה מבנית
אמא ל3 , תל אביבית שאוהבת טבע, ויודעת עד כמה זה קשה לקחת את הזמן בשביל עצמינו, וגם כמה זה נחוץ כדי לשמור על שפיות : )
"אני מאמינה בחכמה של הגוף לרפא את עצמו באמצעים טבעיים כמו מנוחה, חיבור לטבע, תנועה נשימה והאטה של הקצב. השליחות שלי לעזור לא.נשים להרגיש טוב יותר בגוף נפש ולעזור לאזן אנרגטית את המערכת. בכליל נפנה מקום לתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף בעזרת מיטב השיטות שאני מלמדת. נאט את קצב החיים ונהיה נוכחות בגוף, בטבע, בחלל.
כליל עבורי היא כמו בית שני שאליו אני מזמינה אותך כדי להתחדש ולנוח ולקבל ממיטב הידע שלי לתהליכי ריפוי ניקוי וויסות הגוף הנפש והנשמה . המקום המושלם לעשות ריסטארט."
הלוקיישן
הריטריט יתקיים בכליל, ישוב קהילתי- אקולוגי שבגליל המערבי, בלוקיישן שטובל בטבע ירוק ופראי.
המזון טעים להפליא, אורגני טבעי וצמחוני ומוכן על ידי תמי המארחת המופלאה שלנו. אפילו המים בכליל מתוקים יותר : )
איפה – הסטודיו בקפה כליל, השוכן בתוך טבע יפהפה (כליל במרחק שעה וחצי נסיעה מתל אביב בגליל המערבי)
התרגול יתקיים בסטודיו ענק ומאוורר הפונה לטבע מהמם
מתי 7-8.11 נובמבר שישי שבת
עלות –
בהרשמה מוקדמת עד 15.9
1650 ש"ח כולל לינה משותפת וארוחות.
לאחר ההרשמה המוקדמת העלות תהיה 1850 ש"ח
לינה
לינה משותפת במתחם הריטריט והארוחות כלולה במחיר
תוספת תשלום ללינה פרטית לילה 1
מחיר לחדר פרטי 400 ש"ח
מחיר לאדם בחדר זוגי – 300 ש"ח
מחיר לאדם בחדר של שלישיה – 200 ש"ח
שימו לב- כמות החדרים מוגבלת ויש לשמור מקום מראש
לתשלום דמי הרשמה 500 ש"ח
למי מתאים? למי שסובל מכאבים כרוניים ומרגיש קריאה לעבור תהליך ריפוי פיזי רגשי ואנרגטי
אין צורך בניסיון קודם.
ההזמנה לשני המינים, גברים ונשים
קשה להסביר במילים את הקסם…מי שכבר הייתה המליצה
מיקי סימון אלחדף, תלאביבית, מפיקה, תלמידה וותיקה שלנו ואמא ל4 וכבר הייתה בשלושה ריטריטים בכליל… : )
תמר המאסטרית האלופה שלי
תודה רבה על סופ״ש ריפוי אמיתי, על זה שהזכרת לי לאהוב את עצמי, על החיסון הטבעי לגוף, על העשרה ותרגול מחייה!
תמיד נוצר קסם ברגעים האלו והנשים שמגיעות מהממות באופן בלתי רגיל – קשובות, מעניינות וחכמות במיוחד. הלכתי מכם עם שימחת חיים וזיכרונות מתוקים מדבש.
מקווה לפגוש את כולכן בקרוב, שנשמור על קשר והבריאות בעזרת תמר
לו"ז הריטריט
שישי 7.11
12:00- 11:30 קפה משובח וכיבוד קל בקפה כליל אצל תמי המאחרת המופלאה שלנו
12:00-13:30 מעגל פתיחה
14:30-13:00 שיעור ג'ירוקינסיס תנועה מרפאה
14:30-15:30 ארוחת צהרים בקפה
15:30-17:00הפסקה
17:00-18:30 BodyG תרגול עם חיבור לשדה האנרגיה
19:00 ארוחת ערב
20:30 הפתעה
שבת 8.11
08:00-09:00 קפה ונשנוש קל
09:30-11:00 סקראבינג- קרצוף עצמי נשימות ג'ירוקינסיס קרדיו וסקולר
12:00 בראנץ' בקפה
13:30-14:30 תרגול BodyG
15:00-16:30- סשן סגירה- מדיטציה ושיחת סיכום
17:00 סיום
מדיניות ביטול:
משבועיים לפני הריטריט ועד שבוע- בעלות של 500 ש"ח.
משבוע לפני הריטריט ועד מועד הריטריט- בעלות של 850 ש"ח
תמונות מריטריטים קודמים
